Сёрфинг — экстремальный вид спорта, который в последние годы стал особенно популярен. Но чтобы кататься на доске, необходимо знать правильную технику. В статье будет рассказано, как управляться со своим телом и доской, как правильно спринтовать и вставать на доску, а также другие советы для достижения мастерства в сёрфинге.
Статья:
Сёрфинг — это большой риск, но и огромное удовольствие. При этом этот вид спорта также требует знаний и навыков, чтобы наслаждаться им на 100%. Если учитывать следующие рекомендации, то можно стать настоящим мастером на волнах.
1. Подготовка к катанию
Перед тем, как отправиться на воду, нужно разогреться. Сделать это можно с помощью упражнений, направленных на растяжку мышц. Не стоит также забывать о зарядке на ноги, чтобы они были в тонусе.
2. Управление своим телом
Технически сёрфинг представляет собой гонку, в которой побеждает тот, кто быстрее набирает скорость. Для этого важно научиться грамотно управлять своим телом. Исходное положение тела на доске должно быть устойчивым и прочным. Руки обязательно вытянуты вперед, а следом прыжок ногами на доску.
3. Спринтирование
Наиболее сложный момент — это забег на воду. Здесь вы проявите мастерство, но именно тут могут быть ошибки. Потому что нужно набрать максимальную скорость, чтобы пройти волну с подъёмом, который придаст Вам главное преимущество перед конкурентами.
4. Вставание на доску
Сразу после того, как вы начнете спринтирование, доска должна быть на правильном расстоянии от вас. Когда вы наберете необходимую скорость, то следует произвести как можно быстрее последующему подъему. Важно помнить, что это очень быстрый процесс. Ошибки могут привести к падению.
5. Навыки управления доской
Один из важных навыков сёрфинга — управление доской. Если вы не управляете своей доской правильно, то всегда должны готовиться к падению в воду. Попробуйте двигаться, постоянно смотря вперед, особо обращая внимание на местность, где вода будет более плавная и без опасных подводных камней.
Соблюдайте эти рекомендации, и катание на сёрфинге принесет вам невероятный адреналин и удовольствие. Однако, будьте готовы, что в начале это может быть сложно, но необходимо следовать этим советам и не бояться привыкать к технике.