В статье рассмотрены основные причины появления неровностей на ногтях рук и их значение для здоровья. Также даны советы по уходу за ногтями и профилактике данной проблемы.
Статья:
Красивые и ухоженные ногти – это не только приятный эстетический вид, но и показатель здоровья организма. Но иногда кажется, что все усилия по уходу за ногтями бесполезны – на них появляются более или менее заметные неровности и бугорки. Что же говорят неровности на ногтях рук и как с этим бороться?
Причины появления неровностей на ногтях разнообразны: это может быть следствием травмы, стресса, аллергической реакции, микротрещин. Кроме того, неровности могут быть вызваны дефицитом некоторых витаминов и микроэлементов, таких как цинк, кальций, железо и витамины группы В. Поэтому, если на ногтях появилась сильная неровность, лучше обратиться к врачу, чтобы исключить более серьезные заболевания.
Однако совершенно нормальным явлением является легкая неровность на ногтях, которая заключается в образовании бугорков и линий на ногтевой пластине. Такие неровности должны исправляться специальными металлическими полировальными пилками или бафами. А вот образование белых точек на ногтевой пластине может объясняться дефицитом кальция, потому лучше обратить внимание на питание и при необходимости принимать мультивитаминные комплексы.
Чтобы предотвратить появление неровностей на ногтях, необходимо следить за правильным питанием, балансировать витамины и минералы, регулярно увлажнять руки и ногти специальными кремами и маслами, а также защищать ногти от механических повреждений и контакта с химическими веществами.
Наконец, не следует забывать о стерилизации инструментов для ухода за ногтями и следить за их качеством, так как тупые и некачественные пилки, ножницы и щипчики могут вызвать травмы, на которых и образуются неровности и бугорки на ногтях.
В заключение, неровности на ногтях могут означать как небольшие косметические дефекты, так и более серьезные заболевания организма. Чтобы привести ногти в порядок и избавиться от неровностей, необходимо соблюдать правильный уход за ногтями, следить за рационом питания и, при необходимости, обратиться к специалисту.