В данной статье будет описано, как правильно использовать тампоны в первый раз. Рассмотрим основные принципы выбора тампонов и способов их вставки, чтобы избежать неприятных ощущений и обеспечить максимальный комфорт.
Как правильно вставить тампоны первый раз кодекс
Использование тампонов – это удобный и гигиеничный способ поддерживать чистоту во время менструации. Однако, для новичков, вставка тампонов может показаться сложной и даже пугающей. Но не стоит беспокоиться, все будет проходить легко и просто, если соблюдать несколько основных правил и своевременно менять тампоны.
1. Выбор размера и типа тампонов
Первое, что необходимо учитывать при выборе тампона – это его размер. Начинающим пользователям лучше начинать с маленьких размеров, потому что они легче вставляются и не вызывают дискомфорта. Можно также попробовать тампоны с аппликаторами – они помогают правильно разместить тампон и не требуют контакта со слизистой оболочкой влагалища. Также можно попробовать тампоны с разными типами абсорбенции, только тут стоит исходить из индивидуальных потребностей.
2. Грамотная вставка тампона
Вставляя тампон первый раз, стоит помнить о следующих правилах:
• Помойте руки тщательно перед использованием тампона;
• Выберите удобную позу – например, сидя или стоя над унитазом;
• Сжимайте тампон между двумя пальцами так, чтобы он был как можно меньше;
• Вставьте конец тампона внутрь влагалища и он должен пройти на несколько сантиметров потом можете отпустить тампон;
• Переместите пальцем тампон глубже внутрь, чтобы он рассчитывался на нужной глубине;
• Убедитесь, что нитка висит свободно между ног.
3. Когда менять тампоны
Тампоны следует менять каждые 4-6 часов, так как они могут вызвать инфекции, если вы оставите их дольше. Также во время сильных месячных выделений промежуток времени между сменами тампонов должен быть короче. Не стоит забывать, что в течение менструального цикла может изменяться количество выбрасываемых крови, поэтому стоит отслеживать свой цикл и адаптировать режим смены тампонов под свои потребности.
4. Как убрать тампон
Удаление тампона происходит просто и легко. Снова вымойте руки, возьмите нить и вытащите тампон. Его можно смело выкинуть в мусорное ведро. Если вы испытываете дискомфорт при удалении тампона, можно попробовать добавить немного лубриканта.
В заключение, хочется сказать, что использование тампонов – это не новшество и благодаря этим советам, вы можете легко начать использовать на их прочные стороны. И если вы еще не побывали на море во время менструации, то строго рекомендуется начать использовать тампоны единственный и надежный способ.