Когда мы начинаем мерзнуть, наше тело отправляет сигналы в мозг, чтобы тот активировал механизмы сохранения тепла. Гипоталамус — часть мозга, отвечающая за терморегуляцию — начинает увеличивать кровоток к органам и мышцам, сокращая при этом кровеносные сосуды к коже. Однако, наличие низкой температуры воздуха может сделать этот процесс недостаточным.
Существует несколько причин, почему нас морозит. Во-первых, это может быть связано с низкой температурой окружающей среды. Чем ниже температура, тем больше тепла мы теряем через кожу, легкие и другие органы. Во-вторых, морозно может быть из-за недостаточной физической активности. Когда мы не двигаемся, наше тело не производит достаточно тепла. Наконец, к неприятным ощущениям от холодной погоды могут приводить различные заболевания — от низкого артериального давления до гриппа.
Чтобы бороться с холодом, можно пользоваться различными способами. В первую очередь, стоит одеваться по погоде — важно, чтобы наше тело не выпускало излишнего тепла. Кроме того, можно увеличить уровень физической активности и употреблять горячую еду и напитки.
В целом, морозиться — это нормальное явление для нашего организма в зимние месяцы. Однако, при сохранении симптомов озабоченность должна вызвать их сочетание с другими проявлениями заболевания. Лучше всего такие случаи обсудить с врачом.