Кажется, что мы умеем держать ручку еще с детства, но на самом деле не все взрослые делают это правильно. Неправильное положение руки при письме может привести к неприятным последствиям, например, к судорогам, боли и даже к искривлению пальцев. В этой статье мы расскажем, как правильно держать ручку, чтобы избежать подобных проблем.
Итак, приступим. Положите ладонь на стол так, чтобы большой палец был направлен вверх. Возьмите ручку в левую руку так, чтобы кончик карандаша был на уровне вашей средней фаланги безымянного и мизинца. Уловку вы держите между большим и указательным пальцами. Остальные пальцы обхватывают ручку снизу и слегка ее поддерживают.
Держите локти при этом близко к телу, не разводите их в стороны. Ваша рука должна быть расслабленной и естественной, не напряженной. При письме двигайте только пальцами, а не всей рукой.
Если вы правша, то ваша рука не должна перекрещиваться со строками, которые вы пишете. Если же вы левша, то убедитесь, что вы не маркируете свои линии и не мешаете соседям.
Держите ручку на расстоянии от конца, достаточно чтобы была возможность написать буквы и цифры, но не слишком далеко, чтобы контролировать его движения.
Важно помнить, что каждый имеет свою индивидуальную технику держания ручки. Это не обязательно должен быть ювелирная точность. Главное — не навредить своей руке при длительном письме, а также научиться контролировать набор и остановку.
Идейные разногласия в держание ручки могут спровоцировать неконтролируемую дрожь руки и захват руки в судорогу. Для профилактики следует выбрать тот вариант держания ручки, который не противоречит анатомическим особенностям кисти.
Практикуйте держание ручки в соответствии со своими потребностями и станьте настоящим мастером пера. Опыт — лучший учитель, и чем больше вы будете использовать новую технику, тем более она станет естественной и легкой.