Для того чтобы грамотно писать, необходимо правильно держать тетрадь и ручку. Это особенно важно для первоклассников, которые только начинают осваивать навыки письма. Неправильная поза при письме может привести к усталости и болезням, которые могут ухудшить общее состояние здоровья ребенка.
Одной из основных проблем, с которой сталкиваются первоклассники, является неправильное положение руки и запястья при письме. Чтобы правильно держать тетрадь и ручку, необходимо соблюдать следующие рекомендации:
— Рука должна быть расслабленной и немного согнутой в локте;
— Лист тетради должен быть расположен прямо перед ребенком, на расстоянии около 30 сантиметров;
— Перпендикулярно к тетради и листу необходимо держать ручку;
— Запястье не должно быть изогнутым и должно лежать на столе;
— При письме нужно использовать всю руку, а не просто пальцы.
Необходимо помнить, что правильная поза при письме зависит не только от положения тетради и ручки, но и от общей позы ребенка. Если ребенок долго находится в неправильной позе, это может привести к усталости и болезням суставов и мышц.
Что же делать, чтобы избежать проблем с позой и здоровьем ребенка? Для начала, необходимо объяснить первокласснику, как должен держать тетрадь и ручку. Рекомендуется проводить небольшие паузы во время письма и растягивать мышцы рук и шеи. Также можно проводить специальные упражнения, которые помогут расслабить мышцы и улучшить позу.
Например, можно порекомендовать ребенку проводить следующие упражнения:
— Растягивание мышц рук и пальцев, сжимая и разжимая кисти рук;
— Растягивание шеи, поворачивая ее вправо и влево, наклоняя вперед и назад;
— Растягивание спины, поворачивая ее влево и вправо.
Соблюдая правильную позу при письме и проводя специальные упражнения для расслабления мышц, первоклассник сможет избежать проблем с позой и получить удовольствие от написания своих первых слов и предложений.