В статье рассказывается о том, как правильно заваривать овес в лечебных целях. Приводятся рецепты и советы по применению овсяной каши для укрепления иммунитета, борьбы с болезнями желудочно-кишечного тракта, поддержания здоровья печени и улучшения кожи.
Статья:
Овсянка — это один из самых популярных и полезных продуктов, который найдется в доме у каждой хозяйки. Натуральный, богатый полезными веществами и вкусный — он отлично подойдет для завтрака, а также может стать лекарством на все случаи жизни, если его правильно заваривать.
Овсянку можно заваривать как в целях укрепления здоровья, так и для лечения различных заболеваний. Например, если вам часто бывает простуда, то стоит попробовать заварить овсянку в молоке. Для этого нужно залить 0,5 л молока 100 гр овсяных хлопьев и поставить на медленный огонь. По окончании варки можно добавить немного сахара или меда для вкуса. Такой завтрак поможет укрепить иммунитет и уменьшить риск заболевания простудой.
Если у вас есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, то овсянка может вам помочь еще больше. Она обладает восстанавливающими свойствами и укрепляет кишечник. Для лечения желудка достаточно залить 100 гр овсяных хлопьев кипятком и оставить на ночь. На следующее утро можно есть овсянку на голодный желудок.
Еще одним полезным свойством овсянки является ее способность очищать печень, уменьшать холестерин и улучшать метаболизм. Для этого можно сделать простой настой: залить 2 ст. ложки овсяных хлопьев стаканом кипятка и настоять 4-5 часов. Настой лучше всего пить по утрам на голодный желудок.
Ну и наконец, овсянка может помочь улучшить состояние кожи. Ее можно использовать для приготовления масок и скрабов. Для маски нужно смешать овсяную кашу с медом и нанести на лицо на 20-30 минут. Для скраба нужно смешать овсянку с оливковым маслом и массировать кожу круговыми движениями.
Конечно, перед тем как начать лечение овсянкой, необходимо проконсультироваться с врачом и узнать, нет ли противопоказаний. Но в целом, овсянка — это здоровый и полезный продукт, который поможет укрепить ваше здоровье и поддержать организм в хорошем состоянии.