Тампоны стали неотъемлемой частью жизни многих девушек, причем не только во время менструации, но и в повседневной жизни. Но используются они не всегда правильно, особенно в случае, если вы вставляете их впервые. Чтобы избежать проблем и ощущения дискомфорта, следует ознакомиться со следующими советами.
Подготовка:
Перед вставкой тампона нужно принять удобную позу, например, стоя на одной ноге, согнув ее в колене и наклонившись к ней. Помое руки и откройте упаковку тампона, держа его за нижнюю часть.
Вставка:
Одной рукой придерживай тампон за нижнюю часть, а другой раздвинь губы влагалища. Найдите отверстие и попробуйте вставить тампон на глубину не более 5 сантиметров. Если вам трудно вставить тампон, зажмите его кончик пальцами и совершайте движения вперед-назад, пока он не войдет на нужную глубину.
Что делать дальше:
Проверьте, если тампон вставлен достаточно глубоко, чтобы не вызывать дискомфорта. Тампоны должны заменяться каждые 4-8 часов. Используйте только необходимое количество тампонов и не злоупотребляйте ими, чтобы избежать возможных проблем в виде инфекций.
В заключение:
Вставка тампона не должна вызывать беспокойство, если вы будете следовать вышеприведенным советам. Правильное использование тампонов поможет вам чувствовать себя комфортно и уверенно в любой ситуации. Если у вас возникнут какие-либо дополнительные вопросы, всегда обращайтесь к гинекологу или фармацевту.