Если вы занялись горным велоспортом, то, безусловно, знаете, что правильная настройка седла – это один из главных факторов, определяющих удобство и эффективность передвижения. В данной статье мы расскажем о том, как наиболее корректно настроить седло горного велосипеда, чтобы не только не испытывать дискомфорт, но и достигать максимальных результатов при тренировках.
Первое, на что нужно обратить внимание – это высота седла. Она должна быть такой, чтобы нога в самом низу педалирования была прямой, но не вплотную к полу, а с небольшим изгибом в колене. При этом, если велосипед находится в неподвижном состоянии, ноги на педалях должны быть немного согнуты в коленях.
Второй важный фактор – это угол наклона седла. Его необходимо настроить так, чтобы носик седла был несколько внизу от горизонта. Это позволит избежать давления на мягкие ткани и гениталии и уменьшить вероятность появления болей в этой области.
Еще один момент, на который нужно обратить внимание – ширина седла. Размеры каждого человека индивидуальны, поэтому перед покупкой седла необходимо измерить свои сидячие кости. Идеально подобранное седло должно быть не слишком узким, чтобы не нависало на костях и не обрезало кровоток, и не слишком широким, чтобы не вызывать трения и не повышать риски возникновения болей после длительной езды.
Кроме того, не забывайте о защите велосипеда от кражи. Неплохая защита – использование GPS-трекера. Данный гаджет поможет вам не только найти свой велосипед в случае угона, но и отслеживать его местонахождение в режиме реального времени.
Выбирайте правильные настройки седла и наслаждайтесь удобной, продуктивной ездой на горном велосипеде!