Ромашка — одно из самых популярных средств для успокоения и укрепления здоровья у детей. Но как правильно заваривать ромашку и дать ее ребенку?
Прежде всего, нужно выбрать качественные цветы ромашки. Они должны быть свежими и сухими, без механических повреждений и посторонних примесей. Чтобы убрать пыль, цветы нужно промыть в воде и обсушить на бумажном полотенце.
Далее, нужно определить дозировку. Обычно используют одну столовую ложку ромашки на 200 мл кипятка. Если ребенок еще младенец, рекомендуется использовать половину этой дозы.
Залейте ромашку кипятком и дайте настояться 10-15 минут под крышкой. Затем процедите через сито и остудите до комнатной температуры. Если настой получился сильным, можно разбавить водой.
Для улучшения вкуса и полезных свойств можно добавить немного меда или лимона. Но для детей до года добавка сахара строго запрещена.
Что касается частоты употребления ромашки, то здесь нужно учитывать индивидуальные особенности каждого ребенка и его здоровье. В любом случае, не стоит злоупотреблять! Не более 2-3 раз в неделю.
Для тех, кто планирует давать ромашку ребенку для лечения какого-либо заболевания, обязательно нужно проконсультироваться с врачом. Даже такое безобидное растение как ромашка может иметь противопоказания и побочные эффекты.
Учтите эти простые советы, и вы всегда сможете правильно подготовить ромашку для маленького человека и не повредить его здоровью.