Отношения – это всегда взаимодействие. Но бывают моменты, когда любовь попадает в тупик и становится трудно разобраться, что делать дальше. И тут на помощь приходят знание своих потребностей и умение выступать за себя.
Согласно исследованиям, люди, которые умеют держать свой курс и не уходить в крайности, дольше сохраняют отношения. В статье я расскажу, как правильно реагировать на сложные моменты в отношениях и обсудим, как с помощью эмоциональной интеллектуальности сохранить близость и дистанцию взаимодействия.
Статья:
Отношения – это всегда взаимодействие. Но бывают моменты, когда любовь попадает в тупик и становится трудно разобраться, что делать дальше. И тут на помощь приходят знание своих потребностей и умение выступать за себя.
Что делать, если в отношениях не успокаивается бешеный поток эмоций и противоречивых чувств? Если вам кажется, что вы в любви совсем потеряли равновесие, попробуйте ответить на вопросы:
— какие эмоции вы чувствуете в данное время?
— какой установленный у вас порядок в отношении с партнером (какие поступки вызывают у вас положительные/отрицательные эмоции?)
— какие решения вы могли бы принять, чтобы сохранить баланс своих эмоций?
Не забывайте, что отношения строятся на доверии, коммуникации и понимании. Если вы не умеете говорить о своих потребностях, словно вы были бы полностью беззащитными. И даже если ваш собеседник не сможет понять все, что вы имеете в виду, он всегда сможет услышать вашу просьбу и попытаться дать вам то, что вы ищите.
Не забывайте также о том, что эмоциональная близость в отношениях – это не только процесс, но и умение выступать за себя. Вот несколько советов, как сохранить близость в отношениях:
— ищите общие точки взаимопонимания и понимайте, что каждый имеет свои особенности и триггеры на реакцию;
— ищите решения, которые помогут сохранить равновесие в отношениях – то есть не замыкайтесь на конкретных вопросах, но учитесть глобальную картину;
— признайте свои эмоции и услышьте партнера;
— старайтесь находить баланс между близостью и дистанцией в исполнении ваших потребностей.
Согласно исследованиям, люди, которые умеют держать свой курс и не уходить в крайности, дольше сохраняют отношения. В заключении, я бы хотела отметить, что каждый парень должен понимать, что многое зависит от умения сохранять баланс в отношениях. И если вы умеете находить решения для сохранения равновесия, то вы сможете сохранить эмоциональную связь с вашим партнером и радоваться каждому другому дню.